衆所周知，食物(wù)是有(yǒu)保質(zhì)期的，一旦過期便不能(néng)再食用(yòng)。但你知道嗎？我們日常家居用(yòng)品也有(yǒu)保質(zhì)期的，也需要定時更新(xīn)換代。多(duō)數人都認為(wèi)隻要家具(jù)沒壞就可(kě)以一直用(yòng)，其實不是的，家居用(yòng)品用(yòng)久了不更換，會滋生很(hěn)多(duō)細菌，有(yǒu)害身體(tǐ)健康，因此，有(yǒu)些家居用(yòng)品，我們應該學(xué)會“斷舍離”，該換的及時更換。家居“保質(zhì)期”因産(chǎn)品不同而異，家居産(chǎn)品除了有(yǒu)保修期，同樣也有(yǒu)保質(zhì)期。接下來，小(xiǎo)安(ān)就給大家盤點一下，生活中(zhōng)一些家居用(yòng)品的使用(yòng)年限。1、毛巾：3-4個月毛巾是纖維織物(wù)，長(cháng)時間使用(yòng)，深入纖維縫隙内的細菌很(hěn)難清除。用(yòng)久了的毛巾又(yòu)髒又(yòu)硬，會成為(wèi)新(xīn)的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用(yòng)舒适度。因此建議毛巾3個月左右換一次。2、梳子：6個月到1年每星期至少清潔一次你的梳子，然後每年都更換新(xīn)的。不然，這樣的梳子梳起來會讓頭發油膩，頭皮發癢。如果你的梳子已經掉了的10%梳子齒，那幹脆讓它歇了吧。3、衛浴: 3-5年水龍頭、閥體(tǐ)、閥芯等金屬制産(chǎn)品

俗話說：食補不如睡補睡覺是人生頭等大事那麽在睡覺的時候到底要不要關卧室門呢(ne)？關卧室門的好處保持卧室良好氣場卧室是一個私密的空間，又(yòu)是人休息的地方，所以卧室裏的氣場必須要平穩安(ān)甯，才會為(wèi)人提供舒适的睡眠氛圍。關着門睡覺，就不會被其他(tā)氣流幹擾，卧室就能(néng)一直處于平和的氣場中(zhōng)。為(wèi)卧室提供一道屏障根據美國(guó)消防局的研究，如果發生火災，關閉卧室門可(kě)以有(yǒu)效地阻止火勢蔓延和煙霧進入，增加逃生的時間和機會。同時，關閉卧室門也可(kě)以防止一氧化碳中(zhōng)毒，一氧化碳是一種無色無味的有(yǒu)毒氣體(tǐ)，如果家裏使用(yòng)燃氣或者煤炭等設備，可(kě)能(néng)會産(chǎn)生一氧化碳。增添安(ān)全感，屏蔽噪音把房門關着睡覺的話，就能(néng)給自己營造一個有(yǒu)安(ān)全感的環境，更易入睡。同時它還可(kě)以屏蔽外頭的噪音，讓人不至于從睡眠中(zhōng)被吵醒，提升睡眠質(zhì)量。開啓卧室門的好處促進空氣流通如果卧室門關着，會影響空氣流通。卧室裏的空氣會變得污濁和缺氧，這會對我們的呼吸和健康造成不利影響。調節溫

2023年已經進入尾聲，空氣中(zhōng)除了帶有(yǒu)絲絲冷意，還有(yǒu)時光流逝的味道，一轉眼間，一年又(yòu)要畫上一個句号了。這一年荒廢掉的時光，已經沒有(yǒu)時間再去遺憾，不管你是收獲頗多(duō)還是一無所獲，都别忘了向生活問聲好！Part 1十二月，要問這個冬天，最幸福的是什麽，一定是躺進被窩一覺到天亮，而這樣的幸福感，怎能(néng)少得了安(ān)然床墊！身體(tǐ)和睡眠是不能(néng)忽略的，千萬不要“對自己好一點”這句話隻是說說而已，習慣了早睡會發現，夜晚比白天更溫柔。話糙理(lǐ)不糙的說，脊柱一旦出問題了，身體(tǐ)也會出問題，平時的頸椎疼，手腳麻木(mù)，腰酸背痛有(yǒu)部分(fēn)是床墊引起的。床墊是我們最親密的夥伴之一，想要睡個好覺，睡眠環境很(hěn)重要。走進店(diàn)裏看到各種各樣的床墊款式，但卻不知道怎麽選，太軟了怕對腰不好，太硬了睡得又(yòu)不舒服。而一張好的床墊，是能(néng)迅速适應人體(tǐ)的曲線(xiàn)，并對骨骼起到很(hěn)好的支撐作(zuò)用(yòng)。Part 2安(ān)然獨立袋彈簧床墊，匠心制造，專門針對人體(tǐ)身體(tǐ)曲線(xiàn)設計，内部

一場秋雨一場寒，禦寒可(kě)不能(néng)隻靠一身正氣。脫下外套鑽進被窩的一刹那，冷空氣瞅準時機就一起躲進被窩，睡覺總是半天暖不熱。那麽，要想在冬天睡個好覺，有(yǒu)哪些取暖神器呢(ne)？電(diàn)暖三件套一：熱水袋一到冬天就凍手凍腳，熱水袋少不了。如果買充電(diàn)的記得買符合用(yòng)電(diàn)标準，品質(zhì)好的熱水袋。也可(kě)以用(yòng)注水熱水袋，睡前将它放在被子與毯子之間，睡覺時取出。有(yǒu)熱水袋暖過的被窩，腳底瞬間感覺回血了！二：電(diàn)熱毯每到冬天就羨慕東北睡炕上的一夜好眠，這時電(diàn)熱毯就可(kě)以安(ān)排上了，但用(yòng)電(diàn)安(ān)全要注意，用(yòng)的時候可(kě)以睡前先通電(diàn)，睡覺時關掉電(diàn)源，也能(néng)溫暖舒睡一整晚。三：對流式取暖器沒有(yǒu)暖氣就自己“制造”暖氣，記得買對流式取暖器。搖頭式的取暖器，隻有(yǒu)熱風吹過的地方才暖和，熱風擴散不均勻。而對流式取暖器，功率高，熱得快，加熱面積廣，能(néng)快速讓卧室都暖和起來。助眠神器不能(néng)少蒸汽熱敷眼罩蒸汽眼罩通過發熱作(zuò)用(yòng)，促進眼部周圍的血液循環，放松眼部肌肉。尤其是整個人

在萬籁俱寂的夜晚，人的注意力相對集中(zhōng)，感官對外界反應突然放大。睡眠淺的人，會容易受外面的聲音幹擾，導緻失眠睡不着。為(wèi)了緩解這些情況，有(yǒu)些人喜歡戴着耳機或者耳塞睡覺。選擇一副好的耳機或耳塞，可(kě)以幫助我們降低噪音，提高睡眠質(zhì)量。但是一些錯誤的使用(yòng)方式，可(kě)能(néng)帶來隐患。睡覺能(néng)不能(néng)戴耳塞？很(hěn)多(duō)人都會有(yǒu)這樣一個疑問——佩戴耳塞睡覺，會影響耳朵或者聽力嗎？單純戴耳塞睡覺，并不會影響聽力，但是需要注意兩點：一、根據耳塞的類型，正确使用(yòng)耳塞是很(hěn)重要的。要使用(yòng)材質(zhì)安(ān)全、有(yǒu)彈性、佩戴舒适的耳塞，不要塞入過深，避免擠壓、磨損耳道。二、耳塞的清潔問題。任何一種耳塞使用(yòng)時間久了，就容易沾染污垢、滋生細菌。為(wèi)了保障我們耳朵的健康，應該定期更換或者清潔耳塞。聽音樂睡覺，會影響聽力嗎？有(yǒu)些音樂“發燒友”喜歡戴着耳機、聽着音樂入睡，那麽這樣做會影響聽力嗎？長(cháng)時間佩戴耳機聽音樂，如果聲音分(fēn)貝過大，确實會影響聽力，嚴重的甚至會導

衆所周知，牛奶具(jù)有(yǒu)安(ān)神作(zuò)用(yòng)。不少人會選擇睡前喝(hē)一杯牛奶，讓自己能(néng)更快地入睡。有(yǒu)意思的來了：有(yǒu)人在睡前喝(hē)了杯奶茶，想達到牛奶的效果。結果非但沒睡着，反而睜眼到天明。 不知何時起，奶茶已經成為(wèi)了年輕人日常生活中(zhōng)不可(kě)或缺的一部分(fēn)。不過，奶茶就像伊甸園裏的蘋果，每一口香甜的背後，可(kě)能(néng)有(yǒu)意想不到的代價。經常喝(hē)奶茶有(yǒu)什麽危害？脂肪超标奶茶好喝(hē)是因為(wèi)脂肪高。脂肪是奶制品中(zhōng)常見的成分(fēn)，能(néng)帶來良好的風味與口感，但過量的脂肪攝入會引發肥胖。 糖量超标奶茶含糖量高。一杯500毫升奶茶的含糖量約等于兩瓶可(kě)樂的含糖量，即使是“低糖”、“去糖”或“無糖”的奶茶，也全都有(yǒu)糖。《中(zhōng)國(guó)居民(mín)膳食指南》中(zhōng)規定“每天糖的攝入量不要超過50g，最好控制在25g以下”g。 提高患上心血管疾病風險有(yǒu)些奶茶中(zhōng)的“奶”是用(yòng)植脂末代替牛奶，植脂末的主要成分(fēn)有(yǒu)氫化植物(wù)油、葡萄糖漿等，而部分(fēn)氫化植物(wù)油含有(yǒu)反式脂肪酸。研究表明，反式脂肪酸的攝入量